Нурданбек

Автордук макалалар

Бүгүлгөндө белдин ооруусу

Бел аймагы - эң стресске дуушар болгон жүлүндүн аймагы. Күтүлбөгөн жерден жүк көтөрүү, узакка созулган ыңгайсыз поза, алсызданган булчуң корсет - мунун баары белдин оорушун мезгил-мезгили менен даттанууга алып келиши мүмкүн.

16 Май 2026